Artikkeli | 08/21/2024 09:56:10 | 6 min Lukuaika

Totta vai tarua: Puu rakennusmateriaalina on hyväksi terveydelle

Monet uskovat, että puun käyttö rakennuksissa parantaa sisäilmaa ja vähentää stressiä. Tutkimuspäällikkö Riina Muilu-Mäkelä Luonnonvarakeskuksesta kertoo, onko näissä uskomuksissa perää.

Vaikuttaako puurakennus ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin, Riina Muilu-Mäkelä?

Kyllä, puu on hyvinvointia tukeva, restoratiivinen materiaali. Tutkimusten mukaan aistittavissa olevat puumateriaalit rakennuksessa lisäävät myönteisiä ja vähentävät kielteisiä tuntemuksia. Puu koetaan yleisesti hyvin myönteisesti eri aistien kautta, ja se on pidetty materiaali.

Myönteinen kokemus ympäristöstä ei ole vähäpätöinen asia. Puumateriaali voi vaikuttaa pitkällä aikavälillä myönteisesti myös stressitasoihin, vaikka luotettavaa tutkimusta aihepiiristä on edelleen vähän.

Myönteinen kokemus ympäristöstä ei ole vähäpätöinen asia.

Millaisia psykologisia vaikutuksia puumateriaalilla on? 

Tutkimme Luonnonvarakeskuksen ja Tampereen yliopiston Wood for Good -hankkeessa puumateriaalin hyvinvointivaikutuksia sekä psykologisilla että fysiologisilla mittauksilla. Tutkimuksessa koehenkilöt viettivät aikaa kahdessa eri huoneessa. Varsinaisen testihuoneen pinnoista puolet oli mäntyä. Kontrollihuoneessa, johon tuloksia verrattiin, ei ollut puuta näkyvillä lainkaan. Kontrollihuoneessa käytettiin murrettuja sävyjä kliinisen valkoisen sijaan, jotta vältettiin tulosten kannalta epäreilut lähtökohdat.

Tutkimuksessa havaittiin, että kokemus puuhuoneesta oli miellyttävämpi kuin kokemus kontrollihuoneesta. Tutkittavat liittivät puuhun myönteisiä adjektiiveja, kuten lämmin, kaunis ja luonnollinen. Kokeen lopussa sai jättää avointa palautetta koetilanteesta. Kaikki kommentit olivat myönteisiä havaintoja puumateriaalista: esimerkiksi puun tuoksua pidettiin ihanana. 

Tutkimuksen osallistujat vierailivat huoneissa kolme kertaa satunnaistetussa järjestyksessä ja tekivät erilaisia tehtäviä. Yksi merkittävistä tuloksista liittyi ärtyneisyyteen. Puuhuoneessa vietetyn ajan jälkeen ärtyneisyys oli kokeen lopussa merkittävästi alemmalla tasolla kontrollihuoneeseen verrattuna.

Ärtyneisyys oli merkittävästi alemmalla tasolla puuhuoneessa vietetyn ajan jälkeen.

Vaikuttaako puu myös fyysisesti?

Kun uusi rakennus valmistuu, monet rakennusmateriaalit haihduttavat ensimmäisten vuosien aikana ilmaan erilaisia yhdisteitä. Havupuusta haihtuu ilmaan muun muassa terpeeneitä, jotka luovat sen ominaistuoksun. Puun yhdisteillä on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia, tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, joita myös lääketeollisuus on hyödyntänyt. Puun haihduttamilla yhdisteillä voi olla myönteisiä vaikutuksia esimerkiksi autoimmuunisairauksiin. Herkille ihmisille korkeina pitoisuuksina sisätilan yhdisteet voivat kuitenkin aiheuttaa allergisia reaktioita. 

Havupuusta haihtuvan alfa-pineenin puolestaan on todettu kansainvälisissä tutkimuksissa laskevan tutkittavien ihmisten sykettä. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnossa oleskelulla on fysiologisia vaikutuksia. Sykkeet laskevat jo 15 minuutin metsässä tai puistomaisessa ympäristössä olemisen jälkeen. Puulla rakennusmateriaalina ei kuitenkaan ole näin suuria vaikutuksia.

Wood for Good -tutkimuksemme aikana osallistujilta mitattiin sydänsähkökäyrää ja ihon sähkönjohtavuutta. Toisin kuin oletimme, puu ei laskenut sykettä, vaan sympaattinen hermosto oli lepovaiheen aikana aktiivisempi puuhuoneessa kuin kontrollihuoneessa. Päättelimme, että tämä johtui vireystasosta. Mäntypinnoissa oli näkyvillä oksakohtia ja muuta visuaalista vaihtelua, joten puuhuoneessa oli enemmän ärsykkeitä kuin kontrollihuoneessa.

Korkeampi vireystaso näkyi myös hieman parempina tuloksina tarkkaavaisuustestissä. Tästä ei kuitenkaan voi suoraan vetää johtopäätöksiä ihmisen tuottavuuteen.

Vaikuttaako puun käyttö rakennuksen sisäilmaan? 

Puu on hengittävä materiaali, mutta sen käyttö ei suoraan paranna sisäilmaa. Ulkoilman kosteus ja ilmanvaihto vaikuttavat sekä huoneilman kosteuteen että sen laatuun, olipa rakennusmateriaali mikä tahansa.

Puulla on kuitenkin kosteutta tasaava hygroskoppinen pinta. Pitkän aikavälin mittauksessa huonetilan kosteusvaihtelu oli koeasetelman puuhuoneessa pienempi kuin kipsilevypintoja sisältäneessä huoneessa. Hirsirakennuksessa hygroskooppisuudesta on varmasti selkeämpiä etuja, mutta pienemmät pinnat, kuten puupanelointi, eivät yllä aivan samoihin tuloksiin.

Puu antaa pehmeää kaikupintaa ja sen takia sitä käytetään soittimissakin. Puutilassa äänimaailma on pehmeää. Olisikin hienoa, jos joku keksisi tavan mitata äänen pehmeyttä puurakennuksessa, sillä pehmeys ei tule jälkikaiunta-aikana tutkimuksissa esille, vaikka se on selvästi aistittavissa.

Pitäisikö puuta käyttää ja jättää näkyville rakennuksissa ainakin jonkin verran? 

Kyllä. Tuntuu itsestään selvältä, että puu on erilainen verrattuna betoniin, lasiin ja kipsilevyyn. Aistimme ympärillämme olevia materiaaleja tiedostamatta. Puu on hengittävä materiaali, joka johtaa huonosti sähköä. Luonnonmateriaalina puulla on samanlainen erityinen asema ihmiselle kuin vaikka villalla ja silkillä. Niiden ominaisuuksia ei olla pystytty synteettisesti täysin matkimaan.

Jos meillä on esimerkiksi huone, jossa ei ole yhtään ikkunaa, siellä ei ole mukava viettää kovin pitkää aikaa. Puun puuttuminen vaikuttaa mielestäni samalla tavalla, vaikka puulla ei toki voikaan korvata ikkunaa.

Tutkimustulokset liittyvät nimenomaan näkyvissä ja aistittavissa olevaan puuhun. Myönteiset vaikutukset pienenevät, jos puu on piilossa esimerkiksi rungossa tai jos puuta on pinnoitettu paksusti tai peitetty esimerkiksi maalilla. 

Puun ulkonäköä ja tuntua jäljitellään paljon vaikkapa laminaattilattioissa. Vaikka nykyään laminaateissa päästään jo aika lähelle puuta, ei se ole ihmiselle sama asia. 

Aistimme ympärillämme olevia materiaaleja tiedostamatta.

RIINA MUILU-MÄKELÄ

●        Tutkimuspäällikkö, erikoistutkija, Luonnonvarakeskus (Luke) 

●        Parhaillaan työn alla:

Tutkimuspäällikkö biokiertotalousohjelmassa, jossa tutkitaan uusien tuotteiden luomista teollisuuden pää- ja sivuvirroista. Tutkimuksen tavoitteena on biokiertotalousprosessien tehostuminen. 

●        Millaisessa talossa asut itse?

”Asun puurunkoisessa, lautaverhoillussa omakotitalossa Tampereella. Rakennutimme talon mieheni kanssa noin kymmenen vuotta sitten, kun löysimme sopivan, metsään rajautuvan tontin.”

Kaukaan sahan hirsinen sosiaalitila osoittaa puun toimivan myös teollisessa ympäristössä
Artikkeli | 3 min

Kaukaan sahan hirsinen sosiaalitila osoittaa puun toimivan myös teollisessa ympäristössä

Lue lisää
Pohjoismainen havupuu sopii erinomaisesti saunan rakennus­materiaaliksi
Artikkeli | 3 min

Pohjoismainen havupuu sopii erinomaisesti saunan rakennus­materiaaliksi

Lue lisää
Hirrestä syntyy viihtyisä oppimisympäristö
Artikkeli | 2 min

Hirrestä syntyy viihtyisä oppimisympäristö

Lue lisää